„Gegen den Wind abheben …“ Meine persönliche Resilienz-Fähigkeit entfalten & stärken!
Bildungsurlaub mit pferdegestützten Übungen
Die Teilnehmer*innen lernen ihre persönlichen Risiko- und Schutzfaktoren zu identifizieren und Strategien & Schutzfaktoren für Ihre Herausforderungen in der Zukunft zu entwickeln, die Sie widerstandsfähiger und damit Resilienz fähiger machen.
In dem Seminar wollen wir individuellen Wege sowohl zur Erkundung als auch zur Stärkung der eigenen Resilienz Fähigkeit gehen, indem wir
a) die Analyse und Reflektion der persönlichen Belastungssituationen, eigener Handlungs- und Orientierungsmuster & Stressoren ermöglichen
b) Grundlagen Wissen zur Resilienz und zur Stressbewältigung vermitteln bzw. auffrischen
c) die individuellen Ressourcen und Schutzfaktoren mit Hilfe des „TZI-Kompasses“ identifizieren & die Entwicklung der eigenen Verantwortung (Chairperson) fördern
d) Möglichkeiten von konkreten persönlichen Handlungskompetenzen zur Resilienzförderung und Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit entwickeln, reflektieren und für den Transfer erproben